Бессонница или инсомния представляет собой расстройство сна, которое в неспособности заснуть в течение значительного периода времени ночью. Бессоница может проявляться нарушением засыпания, прерывистым поверхностным сном или преждевременным пробуждением.

По продолжительности выделяют кратковременную и хроническую (постоянную) бессонницу. При этом расстройства сна могут быть первичного и вторичного характера.

Причинами бессонницы могут быть различные психотравмирующие ситуации, эмоциональные потрясения, соматические и неврологические заболевания, депрессивные состояния, психические заболевания, злоупотребление алкоголем, кофеином, никотином, психостимуляторами, наркотиками, лекарственными средствами. Также провоцировать бессонницу могут нарушения ритма сна и бодрствования в результате, например, быстрой смены часовых поясов, работы в ночную смену.

Бессоница проявляет себя в таких симптомах как: ощущение недостаточности сна, тревожность, навязчивые мысли, невозможность заснуть при желании сна, некрепкий сон с частыми пробуждениями, раннее пробуждение. Больные с таким расстройством не чувствуют восстановления сил после сна, быстро устают, жалуются на сонливость и дремоту в течение дня.

Лечение расстройств сна заключается, прежде всего, в устранении причин (боли, депрессии, стрессовой ситуации и т.д.). В целом терапия должна носить комплексный характер. Желательно каждый день просыпаться и ложиться в кровать в одно и то же время. Не следует употреблять вещества, воздействующие на головной мозг (кофеин, никотин, алкоголь, стимуляторы). Полезны в таких случаях занятия физкультурой, тёплые ванны перед отходом ко сну, ароматерапия. Слудует избегать просмотра телевизора перед сном. Эффективной оказывается психотерапия. Иногда, при неэффективности неспецифических методов и психотерапии назначается лекарственная терапия. Больным назначают обезболивающие, а также нитразепам, триазолам, темазепам, флуразепам, хлоралгидрат. Но все эти средства нельзя применять длительно.

Бессоница может приводить к развитию различных хронических заболеваний, среди которых сахарный диабет и ожирение.